Alap vitaminok

A vitaminok olyan fontos biológiai hatású szerves molekulák, melyeket az emberi szervezet nem képes kellő mennyiségben előállítani, azonban ezen anyagok kis mennyiségére állandóan szükség van a sejtállomány fenntartásához vagy gyarapodásához, valamint a szervek működésének biztosításához és a normális anyagcsere fenntartásához.

A vitaminok tehát létfontosságú anyagok, melyek megfelelő mennyiségben vagy a táplálkozás során és/vagy vitamin-tartalmú készítmények szedésével kerülhetnek a szervezetbe.

Milyen vitaminok vannak?

A vitaminoknál alapvetően két típust különböztetünk meg, a vízben és a zsírban oldódókat. A vízben oldódó vitaminok kiürülnek, így ezeknek a fogyasztása rendszeresen, naponta szükséges lehet, míg a zsírban oldódó vitaminok elraktározódnak a szervezetben. 

Vitaminhiány – Ezért fontos a vitaminok szedése!

A vitaminhiány tünetei attól is függenek, hogy melyik vitaminból van kevesebb a szervezetünkben a szükségesnél. Intő jelként előfordulhat például szédülés, a haj és körmök töredezettsége, repedések a száj sarkában, ínyvérzés vagy általános fáradtság, rossz közérzet.

De melyik vitamin mire jó?

Multivitamin és a legjobb komplex vitaminok felnőtteknek

Az egészségünk megőrzésének alapja a változatos és egészséges alapanyagokból összeállított étrend, amellyel a szervezetünkbe juthatnak a legfontosabb vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek. Olykor azonban érdemes felmérni, hogy szükségünk lehet-e étrend-kiegészítőkből történő vitamin pótlására. Erre kínál megoldást a multivitamin és a komplex vitaminok.

Immunerősítés

Az immunrendszer erősítése rendkívül fontos feladat felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt. A vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítők kiváló immunerősítő hatással rendelkeznek. A vitaminok szedése eredményeképpen javulhat az általános közérzet, növekedhet az energiaszint, könnyebben elkerülhetők vagy leküzdhetők a kisebb betegségek.

Az immunerősítő vitaminok mellett a célra szintén kiválónak bizonyulnak egyes gyógynövénykivonatok, amelyek a bio egészség megőrzés közkedvelt szerei közé tartoznak. Keresse őket a Bioextra vitamin webáruház kínálatában!